どうしたらオキシトシンってUPするの??

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【方法】は、やはりマッサージが一番♡
1分間に40回の速さでさすること

そして背部より前面の方がよい。
私は子ども達をよく添い寝というか腕枕しをしながらお腹とわき腹をマッサージをしながら寝ることが多いんですよ(*^_^*)

◆暗い部屋がbetterです

◆みんな大好き(^^♪ だと思いますが食べることです(^^♪

これは消化管の内側からの刺激効果です。

ダイエットも食べてダイエットしないとストレスでリバウンドしちゃう~
◆そして、もちろん授乳

ゆびしゃぶりもタバコもそう
オキシトシンを出すのだ・・・

だからタバコを推進はしないけど(笑)

これは口唇期の回帰

すなわち、母のおっぱいをもらっていたときに感じていた安心感や安堵感を求めているのだと思う。
タバコを吸う人が禁煙外来にいくよりオキシトシンを他に出す方法を試した方がいいかもしれませんね・・・

◆仕事帰りの一杯も間違いではない
少量のお酒はオキシトシンを上昇させる。
世のおかあちゃん達 殿方の楽しいひとときを快くどうぞ一杯やってきていいよ。と言ってあげてください(笑)
◆瞑想、ポジティブな考え方もオキシトシンをUPさせます。

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